デジタルデトックス

いわゆる休日の過ごし方ですが、大学の校友会の用事であったり、なんだかんだで1日ゆっくりってこと、なかなかないですよね。

特別何がってわけではないのですが、何か用事を入れないと不安だったりもして。

一方で、わたし、寝る時CPAPという機械をつけて寝ています。

ある時期、車を運転している時に、信号待ちをしていて寝落ちしてしまうことがあったりして、医者に相談したら睡眠時無呼吸症候群かもと言われて検査キットをつけて寝て、結果睡眠時無呼吸症候群と判定されて、それ以来7年くらいつけています。

今は車を運転することもないので、信号待ちをしていて寝落ちということはないのですが、なんとなく寝が足りないという感覚はあります。睡眠時無呼吸症候群のほかに何かあるのかもしれません。

そんなこんなで、休みの日にどう過ごすかというのも重要なテーマになっていたりもします。

で、何もしない日を作ろうと思っています。その日はデジタルデトックスも併せて、ホントに食事以外何もしないくらいの感じで1日過ごしたいと思っています。

その日を10月中に1日作りたいと思って、予定を立てました。